在职场中避免别人影响自己的心态可以采取以下几个方法：
1.培养自信心：建立对自己能力和价值的坚定信念，了解自己的优势和潜力，相信自己可以应对各种挑战和压力。
2.保持积极心态：将注意力放在解决问题和寻找机会的方面，而不是沉迷于消极情绪或抱怨。尽量寻找积极的角度看待问题，并且相信事情会朝着好的方向发展。
3.树立个人目标：设定明确的职业目标，并制定达到目标的计划和步骤。将注意力集中在实现自己的目标上，不轻易受他人的意见和评价干扰。
4.寻求支持：找到可信赖的同事或朋友，分享自己的感受和困惑，寻求建议和支持。他们可以给予你专业的建议或者帮助你调整心态。
5.保持客观：不要轻易相信、扩大或过度解读别人的言行，尽量保持客观的态度和看待问题的方式。通过理性分析来评估和回应他人的意见或行为，而不是情绪化或过度反应。
6.自我调节：学会管理自己的情绪，采用放松技巧如深呼吸、冥想或进行运动来帮助缓解压力和焦虑。
7.专注于自我成长：不要将注意力过多地放在别人身上，而将重点放在自己的发展和成长上。不断学习和提升自己的技能，增强自己的价值，让自己更有影响力。
8.保持专业：与同事和上司保持良好的沟通和合作，专注于工作目标，避免被他人的情绪或行为带入纷争或无意义的斗争。
总之，保持自信、保持积极、找到支持和关注自身成长是在职场中避免别人影响自己心态的关键方法。
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